مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

مواد مفید برای مو مواد مفید برای مو
۶ مهر ۱۳۹۷ بدون نظر 350 بازدید

مواد مفید برای مو را بشناسید

داشتن موهایی زیبا که دارای تراکم مناسبی هستند ، خود به خود حاصل نمی شود، بافت مو مانند دیگر اجزای بدن نظیر پوست به منظور داشتن ضخامت و پرپشتی مناسب و همچنین تقویت ریشه آن باید  آن را با مواد مغذی و مقوی تغذیه نمود؛ از همین رو در این مقاله ، مواد مفید برای مو مورد بررسی قرار گرفته شده است .

مواد مفید برای مو

در رابطه با مواد مفید برای مو می توان عنوان نمود که با خوردن بیشتر این مواد ، موها تقویت شده و در نتیجه استحکام و ضخامت مناسب موها حاصل خواهد شد و در برابر عامل ایجاد کننده ی ریزش موی سر مقاومت بیشتری خواهند داشت.

مواد مفید برای مو را بشناسید

مواد مفید برای مو عبارتند از:

  • دارچین : در اثر افزایش گردش جون حاصل از مصرف دارچین ، مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو خواهد رسید ، بدین ترتیب موها سریع تر و سالم تر رشد خواهند کرد .
  • سیب زمینی شیرین ، کدو تنبل و انبه : این مواد سرشار از بتا کاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و پوست سر را به تولید یک چربی سالم به نام سبوم ترغیب می کند که سبب درخشندگی و رطوبت بیشتر مو خواهد شد .
  • بادام : این ماده ی مغذی سرشار از ویتامین E می باشد که از خواص آنتی اکسیدانی بالایی برخوردار بوده و به ترمیم بافت مو کمک کرده و رشد مو را ترغیب خواهد کرد .
  • نخود : نخود از ویتامین B9 غنی است و به اسید فولیک معروف است ، این اسید به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن و مواد مغذی را به بخش های مختلف بدن از جمله مو انتقال می دهند ، سبزیجات سبز برگ ، اسفناج و برگ شلغم نیز از منابع دیگر تامین کننده این ویتامین می باشند .

همانطور که دیدیم تقویت مو با غذا تاثیر بسزایی در سلامت موها دارد. مصرف هر یک از مواد مورد اشاره باید به گونه ای در برنامه ی غذایی گنجانده شود که ضمن عدم دلزدگی فرد از مصرف آنها، دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن به مقدار کافی تامین گردد.

[تعداد: 2    میانگین: 4.5/5]




پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




captcha