مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

مشاوره ربات تلگرام (۲۴ ساعته)

ضخیم کننده موهای نازک ضخیم کننده موهای نازک
۱۵ بهمن ۱۳۹۷ بدون نظر 47 بازدید

مواد غذایی ضخیم کننده موهای نازک

نازک شدن مو در بسیاری از مواقع نشان دهنده ی مشکلات بزرگ برای موها خواهد بود به طوری که برخی از افراد با مشاهده ی نازکی مو دچار ریزش مو خواهند شد به همین دلیل در صورتی که دچار این مشکل شده اید باید حتما به تقویت موهایتان اهمیت بیشتری بدهید. بهتر است بدانید برای تقویت موها همیشه لازم نیست از داروهای موضعی استفاده کرد چون در بسیاری از مواقع داشتن رژیم غذایی مناسب هم نتیجه بخش خواهد بود. در ادامه به مواد غذایی ضخیم کننده موهای نازک خواهیم پرداخت.

بهترین مواد غذایی ضخیم کننده موهای نازک

استفاده از غذاهای ضخیم کننده موهای نازک باعث میشود تا در کوتاه ترین زمان ممکن به نتیجه برسید چون در بسیاری از مواقع دلیل اصلی نازکی مو سوء تغذیه و کمبود ویتامین های مختلف در بدن خواهد بود.

بهتر است بدانید برای تامین ویتامین های مختلف در بدن میتوان از غذاهای مقوی استفاده کرد به همین دلیل نباید سریعا به سراغ مکمل ها رفت چون مکمل ها آنقدر ها هم که تصور میشود ایمن نیستند.

مواد غذایی ضخیم کننده موهای نازک

بهترین مواد غذایی ضخیم کننده موهای نازک غذاهایی خواهند بود که فرد بتواند با استفاده از آن به تامین تمام عناصر ضروری مورد نیاز بدن بپردازد به همین دلیل نباید فقط به سراغ استفاده از یک رژِیم غذایی محدود کننده بروید. کاهش تنوع غذاها در بسیاری از موارد نه تنها کمکی به ضخیم شدن موها نخواهد کرد بلکه باعث میشود سلامت موها کاهش پیدا کند و فرد دچار مشکلات مختلف شود.

رفع نازکی مو با غذاهای حاوی ویتامین E

اگر به دنبال ضخیم کننده موهای نازک هستید باید حتما مصرف غذاهای حاوی ویتامین E را افزایش دهید. ویتامین E نقش زیادی در سلامت مو دارد اما برای تامین آن نباید به سراغ مکمل ها بروید. بهترین کار ممکن برای تامین ویتامین E طبیعی بدن این است که از غذاهای طبیعی استفاده کنید.

غذاهایی مانند اسفناج، لوبیا قرمز، تخم کتان، تخم کدو تنبل، تخم هندوانه و سیر از غذاهایی هستند که میتوان برای تامین ویتامین ای بدن مورد استفاده قرار داد. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در برخی از موارد استفاده از مکمل های ویتامین ای کاملا ضروری خواهد بود که در این موارد باید با پزشک مشورت نمود.

غذاهای حاوی روی برای ضخیم شدن موها

غذاهای حاوی روی هم ضخیم کننده موهای نازک به شمار میروند. روی در غذاهای زیادی وجود دارد که از میان آن میتوان به کدو حلوایی، پودر چیلی، بادام، کیوی،  زردآلو خشک، اسفناج و ریحان خشک شده اشاره کرد. بهتر است بدانید یکی از دلایل نازکی مو کمبود روی در بدن است به همین دلیل بهتر است به مصرف غذاهای حاوی روی اهمیت دهید.

[تعداد: 1    میانگین: 5/5]




دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

callmegif
فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




captcha